以叙事心理学为视角,可分析受困于优绩主义的青年群体通过社交媒体实现自我疗愈的个体叙事与群体互动。基于对豆瓣小组的网络民族志观察与深度访谈,发现社交媒体平台中“匿名化”的技术支持、群体共鸣等机制,推动青年群体在线上社区展开个体叙事。青年心态困境本质上反映出优绩主义所造成的系统性问题,“意义贫困”是其中最难以化解的困局。研究发现,通过“问题外化—解构考古—替代性叙事”等环节,青年群体重构生命叙事,实现自我成长,并在“见证仪式—经验共享—情绪释放”中形成共同体,以群体之力应对内心之困。这种基于困境之上的主动内省与自我救赎改变了人们对于青年以被动姿态应对结构性困局的固有印象。青年群体在社交媒体中借由个体叙事及个体间连接完成了重建自我、重联社会的自主性尝试,丰富了学界对于“疗愈型自我”的理解。